Zervixschleimbeobachtung & Kinderwunsch

Wer die Chancen, schwanger zu werden, erhöhen möchte, kann zusätzlich zur Temperaturmessung ein weiteres Fruchtbarkeitsmerkmal zu Rate ziehen. Auf diese Weise lassen sich die fruchtbaren Tage und der Eisprung noch genauer berechnen. Die Zervixschleimbeobachtung wird von vielen Frauen zusätzlich zur Körpertemperatur ausgewertet. Bei Kinderwunsch ist die Auswertung eines zusätzlichen Fruchtbarkeitsmerkmals von Vorteil, um schneller schwanger zu werden.

Zervixschleim und Eisprung

An den unfruchtbaren Tagen verschließt der Zervixschleim propfartig den Muttermund und verhindert so, dass die Spermien in die Gebärmutter gelangen können. An den Tagen nach der Menstruation ist der Zervixschleim üblicherweise trüb, gelblich bzw. weißlich und eher klumpig oder dicklich und nicht dehnbar.

Zervixschleim und schwanger werden

Rückt der Zeitpunkt des Eisprungs näher, steigt der Östrogenspiegel und somit auch die Produktion des Zervixschleims. In dieser Zeit wird der Zervixschleim flüssiger, durchsichtig und klar und entweder gelblich oder weißlich.

Nach dem Eisprung wird der Zervixschleim wieder klumpig und trüb. Kurz nach der Menstruation wird kaum Zervixschleim produziert, so dass es zu einem Trockenheitsgefühl in der Scheide kommen kann.
Bei der Zervixschleimbeobachtung ist es wichtig, über die einzelnen Zyklusphasen Bescheid zu wissen.

Zervixschleim und erste Zyklusphase

Im ersten Drittel des weiblichen Zyklus steigt die Produktion des Hormons Östrogen und es wird vermehrt Zervixschleim produziert. In dieser Phase laufen sozusagen die Vorbereitungen für den Eisprung und die fruchtbare Phase.

Merkmale Zervixschleim in der 1. Zyklusphase

Zervixschleim und Eisprung

In dieser Phase wird der Zervixschleim aufgrund des hohen Östrogenspiegels flüssig und klar – ein Zeichen für den unmittelbar bevorstehenden Eisprung.

Merkmale Zervixschleim 2. Zyklusphase / Eisprung

Merkmale Zervixschleim 3. Phase, vor Menstruation

Wie Zervixschleim beobachten

Am besten beobachtet man tagsüber den Zervixschleim und trägt diese Beobachtungen abends in das Zyklusblatt ein. Es gibt verschiedene Methoden de Zervixschleimbeobachtung: manche Frauen beurteilen den Zervixschleim nach seinem Aussehen, andere hingegen erfühlen die Konsistenz mit den Fingern. Eine weitere Möglichkeit ist das Aneinanderdrücken des Toilettenpapiers, um die Konsistenz zu ermitteln.

Zervixschleim & Zyklusblatt

Die Selbstuntersuchung wird mit festen Regeln der Natürlichen Familienplanung (NFP) beurteilt. Um eine möglichst zuverlässige Auswertung der Zervixschleimbeobachtung zu erhalten, sollten die Beobachtungen regelmäßig in das Zyklusblatt eingetragen werden.

Kurzanleitung Zervixschleimbeobachtung