Schnell schwanger werden - 10 Tipps

Schwanger werden kann mit den richtigen Kniffen schnell erfolgreich sein. Natürlich, sie sollten Sex haben, ohne wird es doch sehr kompliziert mit dem Kinderwunsch. Aber es reicht meistens nicht aus, einfach nur nach Lust und Laune Liebe zu machen. Der richtige Zeitpunkt für die Zeugung eines Kindes beschränkt sich auf etwa 6 Tage im Monat. Mit symptothermaler Zyklusbeobachtung kann dieser Zeitraum äußerst exakt eingegrenzt werden. Aber noch viele weitere Punkte haben Auswirkung auf die weibliche - und die männliche - Fruchtbarkeit. Im Folgenden haben wir Ihnen die 10 relevanten Tipps zum schnell schwanger werden zusammengestellt.

1) den Eisprung berechnen

Mit symptothermaler Zyklusbeobachtung können Sie ihre fruchtbaren und hochfruchtbaren Tage ermitteln. So ist gezielter Geschlechtsverkehr zum schnell schwanger werden einfach zu terminieren. Mit Hilfe eines symptothermalen Zykluscomputer ist diese Methode auch einfach anzuwenden. Wichtige Schlagworte sind hier: Temperaturmethode, Ovulationstest, Zervixschleimbeobachtung, Muttermundabtastung und natürlich die symptothermale Methode.

2) Kinderwunsch-Sex

Gewisse Kinderwunsch-Sexstellungen wie die Missionarsstellung und Sex von Hinten lassen den Penis tiefer in die Vagina eindringen, wodurch die Spermien näher "ans Ziel" gebracht werden. Wichtig ist aber auch die Qualität des Geschlechtsverkehrs - erlebt die Frau einen Orgasmus, ist eine erfolgreiche Befruchtung wahrscheinlicher.

3) Entspannt schwanger werden

Stress kann einen Eisprung verhindern bzw. verschieben. Dies lässt sich einmal lauf Alltagsstress beziehen (Arbeit, Haushalt, Familie) aber auch auf den unbedingten Kinderwunsch. Versuchen Sie als zu entspannen. Yoga, Tai Chi oder einfach Spaziergänge an der frischen Luft können hier Möglichkeiten sein, mit denen Sie Ihren Kinderwunsch wahr werden lassen können.

4) Gewicht & schnell schwanger werden

Sowohl Untergewicht als auch Übergewicht können den Kinderwunsch verhindern. Untergewichtige leiden oft an Nährstoffmängeln, die ein erfolgreiches schwanger werden verhindern. Bei stark übergewichtigen Frauen können die Eilleiter verkleben. In beiden Fällen kann es zu Hormonstörungen kommen, die eine Schwangerschaft verhindern. Gewicht ist auch für die Fruchtbarkeit des Mannes relevant.

5) Kinderwunsch-Ernährung

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist das A und O bei Kinderwunsch und für eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Kind. Frisches Obst und Gemüse aber eben besonders eine bewusste und balancierte Ernährung sind grundlegend. Alkohol und Nikotin sind absolute Tabus, da so die Entwicklung des Babys stark geschädigt wird. Kinderwunsch-Ernährung kann durch qualitativ hochwertige Nahrungsergänzung optimiert werden.

6) Nährstoffe & schwanger werden

Die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist bei Kinderwunsch essentiell. Der Mangel an bestimmten Vitaminen kann einen Eisprung verhindern oder andere Störungen der Fruchtbarkeit von Mann und Frau auslösen. Weiter ist der Mangel an Vitamin B9 (Folsäure) in den ersten, meist unbewussten Schwangerschaftswochen der Auslöser für schwerste Behinderungen beim Kind.

7) Sport & schnell schwanger werden

Mit Sport fürs Wunschkind bleibt man fit und fördert die Fruchtbarkeit. Übertreiben sollte man aber nicht, denn Leistungssport kann den Kinderwunsch behindern. Auch sollten Männer das Radfahren nicht übertreiben. Weiter sind das Saunieren, heiße Baden und auch die wohlig-warmen Sitzheizungen Gift für die Fruchtbarkeit beim Mann. Leichter Ausdauersport ist genau das richtige bei Kinderwunsch - so bleibt man fit und tut der Psyche was Gutes.

8) natürliche Kinderwunsch-Mittel

Mutter Natur hat auch in Sachen Kinderwunsch so einige Hilfsmittel parat. Viele Kräuter wirken durch hormonähnliche Substanzen und können so gezielt zum schwanger werden genutzt werden. Mönchspfeffer und Frauenmantel können den Zyklus stabilisieren, Storchenschnabelsteigert die Fruchtbarkeit.

9) Alltagsgifte & Kinderwunsch

Raumluftgifte, verursacht durch Weichmacher in Plastik und PVC, Schimmel in Wänden, Abgase aber auch Belastungen von Gartenerde oder Leitungswasser können die Fruchtbarkeit schädigen und somit das schnell schwanger werden verhindern. Aber auch Chemikalien in der Ernährung sind ein Punkt - der menschliche Körper ist ein sensibler Organismus, der auf Schadstoffe empfindlich reagiert. Testen Sie ihre Umgebung auf solche Krankmacher, damit ihr Kinderwunsch wahr werden kann. Die Auswirkungen von Alltagsgiften auf den Kinderwunsch sind nicht zu unterschätzen!

10) Männer & schwanger werden

Unerfüllter Kinderwunsch liegt zu 50% beim Mann begründet. So ist es wichtig, dass nicht nur die Frau ihren Eisprung richtig zu berechnen weiß sonder auch die Qualität und Quantität der Spermien untersucht wird. Dies kann bei einem Urologen geschehen aber auch ganz anonym über einen Spermatest von Daheim geschehen.

Unser Kinderwunsch Tipp für Sie und Ihn

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